FogyóQra 2.0

Ma átestem a sokadik első napomon, amelyik általában a legnehezebb szokott lenni. Mit ne mondjak már kezdek szédülni picit, mert radikálisan kevesett ettem, fogalmazzunk úgy, hogy egyetlen kefírt:D Bár most este édesanyám nem bírta ki, hogy ne tukmáljon rám egy kis reszelt répát,…

Ha bármilyen fogyókúrát kezdesz alkalmazni és a párod, családod, környezeted melletted dőzsöl, zabál, nassol a TV előtt, nem sok sikerre számíthatsz. Nem fogod bírni, idegileg kikészülsz, vagy pedig egyszerűen feladod a kúrát. Mennyivel jobbnak néz ki az a szituáció, mikor a…

A legtermészetesebb, semmi mellékhatással nem járó, olcsó fogyási módszer. A módszer megértéséhez nem kell sok logika, nincs új ismeret. Egyszerűen az energiafelhasználásról van szó. A test sokféle célra használja fel az energiáját. Ezek közül az egyik a hőháztartás…

Kortyról kortyra élvezze a fogyókúra ízeit. Persze ezek az italok nemcsak az ízlelőbimbókat frissítik fel, hanem az anyagcserét is. Ennek köszönhetően pedig egy hét alatt 2,5-3 kilóval lehet könnyebb. Most az egyszer nem baj, ha leissza magát.  Napi étrend Turmixital -…

Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatnék be, amelyet édesanyám, illetve exbarátnőm is sikeresen abszolvált., vagyis fogytak 8-10 kilogrammot 13 nap alatt. 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az…

Ez inkább nőknek szóló téma, de azért nem árt róla ejteni pár szót. A combon lévő zsírtól ugyanúgy kell elbánni, mint a testen bárhol található felesleges zsírszövettel: gyakori edzésekkel és megfontolt táplálkozással. Tévhit, hogy a milliónyi…

Tegnap feljöttem Budapestre, mert a héten 2 vizsgám is van az egyetemen, hát mit ne mondjak otthon könnyebb volt mindent betartani, itt lépésenként kajahírdetésekbe botlik az ember, ilyen-olyan akciók, ínycsiklandozó fotók ésatöbbi.... Nem csodálom, hogy lassan mi is fast-food…

Ma délelőtt mondom magamnak, oké, most kihagyjuk ma a futást, bazi meleg van, este meg már nincs erőm, de nem!!! Eddig hitegettem magam, nem kell edzeni, nem kell fogyni.. És hogy mi hozta meg a kedvem a futáshoz? Megnéztem a Rocky "Training montage" jelenetét, ez…

Legtöbb fogyni vágyó itt követi el a legnagyobb hibát, elkezd orrba-szájba éhezni és közbe nem csinál semmit, fekszik a kanapén, mondván hogy szédeleg az éhségtől. Ezzel szemben(jobban szólva véleményem szerint) mindenképpen javallt egy kis könnyed futás,mondjuk napi 20-30…

Na igen nehéz belekezdeni ebbe a blogba, ugyanúgy ahogy a nagy átalakulásra is nehezen adja a fejét az ember. Hogy miért is kezdek bele ebbe a blogba? Azért, mert remélem mások is vannak olyan problémákkal mint én, és így eleve könnyebb minden. Jelenleg 100-103 Kg vagyok(nem tudom…