Ez inkább nőknek szóló téma, de azért nem árt róla ejteni pár szót. A combon lévő zsírtól ugyanúgy kell elbánni, mint a testen bárhol található felesleges zsírszövettel: gyakori edzésekkel és megfontolt táplálkozással. Tévhit, hogy a milliónyi…
2007.05.25. 10:33 Wotan
Combszépítés
Szólj hozzá!
Címkék: edzés fogyás
2007.05.23. 12:20 Wotan
Mindenhol csak a kísértés...
Tegnap feljöttem Budapestre, mert a héten 2 vizsgám is van az egyetemen, hát mit ne mondjak otthon könnyebb volt mindent betartani, itt lépésenként kajahírdetésekbe botlik az ember, ilyen-olyan akciók, ínycsiklandozó fotók ésatöbbi.... Nem csodálom, hogy lassan mi is fast-food…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés fogyás kísértés
2007.05.22. 11:26 Wotan
Ha nincs motiváció a futáshoz
Ma délelőtt mondom magamnak, oké, most kihagyjuk ma a futást, bazi meleg van, este meg már nincs erőm, de nem!!! Eddig hitegettem magam, nem kell edzeni, nem kell fogyni.. És hogy mi hozta meg a kedvem a futáshoz? Megnéztem a Rocky "Training montage" jelenetét, ez…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés fogyás futás
2007.05.22. 09:44 Wotan
Ne csak éhezz, eddzél is!
Legtöbb fogyni vágyó itt követi el a legnagyobb hibát, elkezd orrba-szájba éhezni és közbe nem csinál semmit, fekszik a kanapén, mondván hogy szédeleg az éhségtől. Ezzel szemben(jobban szólva véleményem szerint) mindenképpen javallt egy kis könnyed futás,mondjuk napi 20-30…
