FogyóQra 2.0

Mit ne mondjak , úgy érzem jót tesz ez a hőség az előremenetelben, legalább kevésbé ér rá az ember, bár néha megjön a kedv egy-két sörhöz, de hát az, ha nem eszünk rá igazából nem ártalmas annyira, legalább átmossa a veséket.Amúgy a fagyasztott joghurt nagyon jól …

Nos az elmúlt hét tele volt hullámvölgyekkel, francnak kell fogyókúra....De sikeresen átvészeltem, de agyamra leginkább azok mennek, aki azt mondják, hogy nem is kellene, meg hogy egyáltalán nem látszik rajtam a plusz 10... Hát ok, elhiszem, de attól még nem érzem jól magam úgy.Ma…

Na akkor július elsején kezdődik nekem normálisan újra az egész, mert a június végül sajnos nem olyan volt, hogy jót tett volna a normális étrend betartásához és a rendszeres edzéshez.No de nem baj, mostantól tényleg munka ezerrel.

Bár szerintem a nyári nagy melegben nem épp a legjobb kúra, de ha valaki nem tud lemondani a borozás élvezeteiről, annak ajánlható ez  a kúra,hmm a végén még kipróbálom:) Bár mondjuk vörösbor párti vagyok, fehérbortól sokszor fáj a fejem, de ha hatásos? Hát egy próbár…

A módszer lényege, trükkje nem új. Ma is sokan csinálják, de nem tudják, hogy hivatalosan "Dinner canceling" a módszer neve. Naponta egy bizonyos időpont után már nem étkezünk. Általában 15 óra ez az időpont, legalábbis a legtöbb szakértő erre esküszik. Nem…

Ez érdekes lehet azok számára, akik nem nagyon válnának meg a húsfogyasztástól.Nehéz testi munkát végzőknem nem javasolt! Itt a csirkehús alacsony kalóriatartalmát használjuk ki, hiszen 10 deka csirkehús csak 150 kalóriát és 4 gramm zsírt tartalmaz. Itt kizárólag bőr és…

Kortyról kortyra élvezze a fogyókúra ízeit. Persze ezek az italok nemcsak az ízlelőbimbókat frissítik fel, hanem az anyagcserét is. Ennek köszönhetően pedig egy hét alatt 2,5-3 kilóval lehet könnyebb. Most az egyszer nem baj, ha leissza magát.  Napi étrend Turmixital -…

Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatnék be, amelyet édesanyám, illetve exbarátnőm is sikeresen abszolvált., vagyis fogytak 8-10 kilogrammot 13 nap alatt. 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az…

A termodinamika elvén működő fogyókúrás módszer Mindenki számára ismeretes, amit már az iskolában is tanultunk, hogy 1 g víz (folyadék) felmelegítése 14,5 fokról 15,5 fokra 1 kalóriát emészt fel. Tehát egy pohár (2,5 dl) 5 fokos víz felmelegítése testhőmérsékletünkre…