Legtöbb fogyni vágyó itt követi el a legnagyobb hibát, elkezd orrba-szájba éhezni és közbe nem csinál semmit, fekszik a kanapén, mondván hogy szédeleg az éhségtől.
Ezzel szemben(jobban szólva véleményem szerint) mindenképpen javallt egy kis könnyed futás,mondjuk napi 20-30 perc, illetve súlyzós edzés kisebb súlyokkal plusz felülések, fekvőtámaszok.
Ha ezt nem csináljuk, akkor jönnek elő ezek a fránya fogyási csíkok, a kitágult bőr elveszti rugalmasságát és blee:D A másik jótékony hatás az az, hogy az edzés alatt elkezdődő zsírégetés akár még órákkal az edzés befejezte után is hat a testünkben, vagyis csak pozitív hatása van.
De hát én nem tanácsokat adok, én csak megosztom az én terveim, illetve végrehajtási módozataim.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.