FogyóQra 2.0

Ha bármilyen fogyókúrát kezdesz alkalmazni és a párod, családod, környezeted melletted dőzsöl, zabál, nassol a TV előtt, nem sok sikerre számíthatsz. Nem fogod bírni, idegileg kikészülsz, vagy pedig egyszerűen feladod a kúrát. Mennyivel jobbnak néz ki az a szituáció, mikor a…

Bár szerintem a nyári nagy melegben nem épp a legjobb kúra, de ha valaki nem tud lemondani a borozás élvezeteiről, annak ajánlható ez  a kúra,hmm a végén még kipróbálom:) Bár mondjuk vörösbor párti vagyok, fehérbortól sokszor fáj a fejem, de ha hatásos? Hát egy próbár…

A legtermészetesebb, semmi mellékhatással nem járó, olcsó fogyási módszer. A módszer megértéséhez nem kell sok logika, nincs új ismeret. Egyszerűen az energiafelhasználásról van szó. A test sokféle célra használja fel az energiáját. Ezek közül az egyik a hőháztartás…

A módszer lényege, trükkje nem új. Ma is sokan csinálják, de nem tudják, hogy hivatalosan "Dinner canceling" a módszer neve. Naponta egy bizonyos időpont után már nem étkezünk. Általában 15 óra ez az időpont, legalábbis a legtöbb szakértő erre esküszik. Nem…

Ez érdekes lehet azok számára, akik nem nagyon válnának meg a húsfogyasztástól.Nehéz testi munkát végzőknem nem javasolt! Itt a csirkehús alacsony kalóriatartalmát használjuk ki, hiszen 10 deka csirkehús csak 150 kalóriát és 4 gramm zsírt tartalmaz. Itt kizárólag bőr és…

Kortyról kortyra élvezze a fogyókúra ízeit. Persze ezek az italok nemcsak az ízlelőbimbókat frissítik fel, hanem az anyagcserét is. Ennek köszönhetően pedig egy hét alatt 2,5-3 kilóval lehet könnyebb. Most az egyszer nem baj, ha leissza magát.  Napi étrend Turmixital -…